Functionele Yoga voor Iedereen
Kom thuis in je lichaam
Met functionele yoga maak je je lichaam sterk en soepel. Een veerkrachtig lichaam is essentieel bij het dragen van de ups en downs van het dagelijks leven. Op de yogamat leer je thuis te komen in je eigen lichaam. Je leert je lichaam te ervaren als een kennende ruimte. Een ruimte en veilige haven waarin je het leven volop ervaart, in verbinding met een groter bewustzijn.
Voor wie?
Yoga is voor iedereen. Of je nu naar mat toe komt vanuit een fysieke behoefte, of opzoek bent naar betekenis en verbinding: de multidimensionale practice die yoga is, brengt ons allemaal samen op de mat. Uitgangspunt in mijn lessen is de grote variatie aan lichamen en behoeften in de groep. Mijn missie is om iedereen te ontmoeten waar ze zijn, en lichamelijke, mentale en spirituele lessen aan te reiken waar je uit kunt halen wat je zelf wilt. Voel je welkom bij mij, precies zoals je bent.
Yoga Retraite
Iedere lente en zomer geef ik samen met Tess Eckhardt, eigenaar van retraitecentrum Tussen de Velden, yogaretraites aan de rand van het Drents-Friese Wold. Kom thuis in de prachtige omgeving van het authentieke Nederlands landschap. Overnacht in een buitenbed, zwem in het Canadameer, wandel in het bos en dompel je onder in vinyasa yoga, yin yoga, yoga nidra en meditatie & ademwerk. Neem een lang weekend om weer te verbinden met moeder aarde en jezelf. Je kunt kiezen uit verschillende retraites. Data 2025 staan binnenkort op de website.
Yogaretraite programma
Je kunt kiezen uit weekendretraites (vrijdag-zondag) of XL retraites (donderdag-zondag). Het onderstaande programma is van onze XL Vinyasa & Yin Yogaretraites:
iDonderdag
18:00 – 20:00 ontvangst
20:00 – 21:30 Kennismaking & Slow Flow
Vrijdag
07:30 ochtendzwemmen in het Canadameer
08:00 ontbijt
10:00 Vinyasa Yoga
12:30 Lunch
14:00 Workshop (ademwerk, myofasciarelease)
15:30 Yin Yoga
18:00 Diner
19:30 Stiltewandeling & Yoga Nidra
Donec maximus mi id tristique faucibus. Proin nec vehicula felis, sit amet suscipit tellus. Donec tellus justo, tristique varius posuere sed, mollis at lacus. Curabitur vestibulum tincidunt volutpat. Curabitur ultrices metus vitae augue gravida, vel tempus dolor auctor. Donec ultrices nulla et ligula hendrerit, id maximus purus porttitor. Aenean justo purus, dictum vel pretium congue, volutpat sit amet felis. Vivamus convallis, tellus sit amet semper porttitor, ligula tellus feugiat massa, a viverra urna sem a massa. Fusce ullamcorper eu tellus non condimentum. Mauris sed lacus ut lectus tristique varius eu quis est. Curabitur non pretium urna. Ut felis magna, consequat vitae nulla nec, aliquam semper velit. In eu nunc a lacus varius congue sit amet sed felis.
Duis sed iaculis lectus. Sed scelerisque turpis in metus luctus, a laoreet nulla gravida. Donec lorem urna, aliquet at viverra vitae, dapibus sed ex. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse fermentum eget augue ut efficitur. Fusce tincidunt sodales fermentum. Nullam tincidunt dignissim felis quis finibus. Sed ac nisl laoreet, vestibulum sapien luctus, sollicitudin velit.
Een impressie van de retraites
